【痩せない原因】アラサーの私が遺伝子検査で「頑張り方のズレ」に気づいた話

アラサー、アラフォーのみなさん。最近、なんだか痩せにくくなった気がしません？

私アラサーなんですけど、最近明らかに痩せにくくなったなって感じてたんですよね。昔と同じことをしてるはずなのに、なんか違う。「歳のせい」って言葉、正直あまり信じたくなかったんですけど、さすがに無視できなくなってきました…😭

SNSを見れば「これで痩せた」って情報がたくさん出てくるので、色々試してみたんです。1日1万歩以上のウォーキング、野菜中心の食生活、ダイエットサプリも一通り。

少しずつ体重は減っていったんですけど、「これだ！」っていう手応えはずっとなかったんですよね。最近よく聞くダイエット注射も検討はしたもののやっぱり怖くて手を出せず。年齢的にも健康的に痩せたいなと…

そこで「遺伝子検査」というのがSNSでバズって、遺伝子からその人の体質や痩せ方を提示してくれると書いてあったので、興味本位で試してみることにしました。

遺伝子検査とは？

ここで少し、今回試した「遺伝子検査」について説明しておきます。

遺伝子検査（ダイエット向けの検査）は、唾液などから自分の遺伝的な体質を調べ、糖質・脂質・たんぱく質のうちどの代謝が苦手なタイプか、運動が向いているかどうかといった傾向を診断するものです。

生まれ持った体質は基本的に一生変わらないため、「自分に合う痩せ方の方向性」を知る手がかりとして使われています。効果を保証するものではなく、あくまで「頑張る方向を絞り込むための参考情報」という位置づけです。

今回試したのはこちら。「遺伝子博士」です。

※このブログの最後にクーポンコードを載せてあります

届いたキットを見て、びっくり。綿棒みたいな棒と説明書が入ってるだけなんです。

それで、口の中を軽くこするだけ。めちゃくちゃシンプル…笑

「え、これだけで本当に何かわかるの…？」って正直半信半疑でした。

返送してからは、結果が出るまで2週間ほど。その間、今どの段階かをLINEやメールで教えてくれたので、思ったより不安なく待てました。

そして届いたカルテを見て、「え、そうだったの」と声が出ました。私は骨格ストレートなので、上半身に肉がつきやすいんだと思っていたらまさかに下半身ぶよぶよ笑

まず驚いたのが、有酸素運動は私にはあまり合っていなくて、筋トレやストレッチの方が向いているタイプだったこと。私週5で朝1万歩のウォーキングをしていたのに…。全く意味がないわけではないんですけど、今流行りの「とにかく歩く」は私には効果が薄いことを初めて知ってちょっとショックでした😂

もうひとつは、糖質よりも脂質を制限すべき体質だったこと。「糖質制限ダイエット」ってよく聞くので、甘いものを我慢してたんですけど、私の場合意識すべきはそこじゃなかったんです。

今まで自分がやってきたことを振り返って、「そりゃ手応えないわけだ」って納得しました。友達とカフェに行ってもスイーツは我慢していたのに…！笑

いいことばかり書くのも公平じゃないので、正直な点もひとつ。

結果が届くまで2週間〜3週間ほどかかります。私の場合は2週間弱でした。すぐ知りたい人にとっては、ちょっと長く感じるかもしれません。

ただ、その分しっかり検査してくれているのは伝わりましたし、進捗をメールで知らせてくれるので、「放置されてる感」はなく待てました。

一番大きいのは、「これをすれば痩せられる」という根拠を持てたことだと思います。

これまではSNSで見た方法を「とりあえず試す」感じだったので、効果が出ないとすぐ心が折れてたんですよね。でも今は「自分に合う方向」がわかっているので、モチベーションを保ちやすくなりました。

それに、高いパーソナルジムを契約する前に、数千円で自分の体質を知れたのは効率的だったなと思います。通常8,580円（税込）のところ、クーポンを使えば4,980円（税込）で試せるので、そこまでハードルは高くなかったです。

クーポンコード：diet4980　（※会計時の「クーポンコード」に入力）

アラサーになってから感じていた「なんか痩せにくい」という違和感は、頑張り方がズレていただけだったのかもしれません。

闇雲に情報を追いかけるより、まず自分の体質を知ってから動く方が、結果的に近道だったなと感じています。

同じような悩みを抱えている方は、一度チェックしてみてください。

ちなみに楽天でも購入できるみたいです！

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